¿Como prevenir Enfermedades Respiratorias en este primer pico respiratorio de 2022?

De acuerdo con datos obtenidos a la fecha por el Instituto Nacional de Salud nos encontramos atravesando el primer pico respiratorio del 2022 en el contexto de la pandemia por Covid-19, en el cual se viene notificando un incremento importante en el número de casos de personas con infección respiratoria en todos los grupos de edad.

En cuanto a la circulación viral, se identifica que aparte del covid -19, se presenta una reactivación de virus propios de circulación histórica de la ciudad y el país, como el Virus Sincitial Respiratorio, Influenza, Parainfluenza, Adenovirus, entre otros. Es por esto, que debemos extremar la implementación de las siguientes medidas de prevención para nosotros y nuestras familias:

  • Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, después de sonarse la nariz, toser o estornudar, comer o ir al baño.
  • Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin antes lavarse las manos.
  • Evite el saludo de mano y/o de besos con otros.
  • Cúbrase la boca con la parte interna del codo al estornudar o un pañuelo desechable, nunca con la mano.
  • Use tapabocas adecuadamente cubriendo nariz y boca en lugares cerrados, con gran afluencia de personas y sin adecuada ventilación como, por ejemplo: transporte público, centros de atención en salud, centros comerciales, entre otros.
  • Limpie las superficies de alto contacto de manera regular o según sea necesario y después de recibir visitas en su casa. Esto incluye mesas, manijas de las puertas, interruptores de luz, mesones, barandas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos, lavamanos y lavaplatos.
  • Mantenga la vivienda ventilada, iluminada y limpia, libre de humo.
  • Tome abundantes líquidos, manténgase bien hidratado y garantice una alimentación balanceada y saludable.
  • En lo posible, evite asistir a sitios de concentración masiva o poco ventilados.
  • Si se encuentra lactando, mantenga la lactancia en los menores de dos años.
  • Vacúnese y póngase al día con el esquema de vacunación de toda la familia. Es importante que frente a la vacunación por Covid-19 todos los mayores de 12 años ya deberían contar con la primera dosis de refuerzo después del esquema inicial y personas mayores de 50 años con la segunda dosis de refuerzo 4 meses después de la primera dosis de refuerzo.
  • Si tiene síntomas de gripa, aíslese y permanezca en su casa.
  • Evite enviar a sus hijos al colegio o universidad si presentan síntomas de gripa.

No olvide consultar al médico si presenta síntomas respiratorios o gripales con signos de alarma:

•    Respiración más rápida de lo normal.
•    Fiebre de difícil control por más de dos días.
•    Si el pecho le suena al respirar.
•    Somnolencia o dificultad para despertar.
•    Ataques o convulsiones.
•    Decaimiento.

Entre todos nos cuidamos y evitamos propagar los diferentes virus respiratorios que están circulando hoy en la ciudad, principalmente a aquellos más vulnerables ante una infección respiratoria como menores de 5 años, mujeres en embarazo y adultos mayores.

Bibliografía:

  1. Circular 015 de 2022. Secretaría distrital de salud de Bogotá.
  2. Cómo protegerse y proteger a los demás. Centros para el control y la prevención de enfermedades. CDC. 2022.
  3. Todos a prevenir la infección respiratoria aguda (IRA). Ministerio de Salud de Colombia 2018.